有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。
在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。
其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开，希阿荣博堪布。
《次第花开》自律很难，但坚持一定很酷
说到自律，那什么才是真正的自律呢？
自律就是克制自己，不做不该做的事情。
自律也是在混乱的世界中，为自己建立的某种秩序。无论外界环境怎么变化，你都要按照自己的规则行事。日复一日，年复一年，雷打不动！
自律难吗？
答案是肯定的，难！
最起码刚开始很难坚持下去。
一般人坚持不下去，坚持下去的人都不一般。
习惯了熬夜，习惯了晚起，见到美食就管不住嘴，也习惯了自己的舒适区……自律，就意味着要改变以往不好的作息，行为，和语言习惯。
确实很难！
但是只要你对未来有清晰的目标，知道自己想过什么样的生活？期待自己活成什么样子？
这就是你自律的原动力。
原动力就像汽车的发动机，有了动力，你才会有毅力长期坚持下去。
不然你就是间歇性的踌躇满志，长期性的混吃等死，然后任凭时间，一天天的从你的指尖划过，自己想做的事一件也没有完成。
到了年底，只是感叹，只是遗憾：这一年，只是年龄增加了一岁，而已。
说到理想的生活状态，似乎每个人都幻想过。比如身体健康，有一个匀称的身材，有一份不错工作，最好有房有车，还有点存款，最重要的是有一个幸福的家……
这个世界上根本就没有什么岁月静好，我们羡慕的人生赢家，他们都在风平浪静的日子里未雨绸缪，步步为营。其中最重要的就是懂得自己想要什么，懂得自律。
自律完美的生活落到实处，无非就是要做到以下六个方面：
一良好的生活习惯，是自律的基础
说到生活习惯，首先是要早睡早起，坚决不熬夜。
古代圣贤《增广贤文》：“早起三光，迟起三慌。”
意思就是，早起才有时间把该做的事情安排好，从从容容，光光彩彩！起来晚了就会手忙脚乱，慌慌张张的。不是迟到，就是把手机、钥匙落下，影响一天的心情。
所以，幸福的人生，一定是从早起开始的！
其次就是饮食习惯，每天八杯水，清晨起来喝一杯淡盐水，虽然看起来简单，但是能够每天坚持下来的人确实不多。
在美食面前，你是觉得再吃几口也没关系，还是坚决吃到八分饱就强制自己就此打住。
《极简主义》中说道：“食物不是娱乐消遣，而是营养来源！”自律的人往往都很认真地对待自己的一日三餐，尽量按时吃，做到少而精！
无论再忙，每天都抽出时间来运动一下。哪怕是10分钟。散步，瑜伽，做做操，做一下肩颈运动都可以。如果有时间，每天坚持跑步，当然最好！运动和不运动，或许一天两天看不出来和别人有什么区别，但是，时间一长，整个人的精神状态都是朝气蓬勃的。也会减少很多的职业风险。
二能够掌控情绪情绪，才能拥有好心态。
情绪就像我们的影子，每时每刻都伴随着我们。能够控制自己的情绪，才能有一个平和的心态，也才能积极地面对每一天的生活。
世界变幻莫测，我们每天要遇到什么人，未来会发生什么事情，我们都无法都无法预测。就像这次突如其来的疫情和洪灾，让很多人措手不及。
我们唯一能做的就是保持一个好的心态，遇事处变不惊。凡事往好处想，只要人还在，一切都可以重新再来。
也不要为了生活中鸡毛蒜皮的小事生气，或者和不相干的人斤斤计较。遇到情绪失控，想发火的时候，就强迫自己深呼吸五秒，再开口说话。
塞翁失马，焉知非福！
凡事发生都有其目的，毕有助于我！
常常做类似的自我暗示，对管理自己的情绪有立竿见影的效果。
三言语自律，不轻易评价别人
现在是一个言论自由的时代，通讯也很发达，人们之间的沟通和交流变得异常的简单快捷。
但是，我们还是记住老祖宗的话：“病从口入，祸从口出。”
说话一定要三思而后行。心直口快对小孩子来说是天真率直，但对成年人来说就是没脑子。
有些事学会看破不说破，有些话只能点到为止。
逢人只说三分话，不可全抛一片心。
沉默是金。在什么场合，什么年代都很适用。
人为什么长一张嘴，两只耳朵，就是要我们少说话，学会倾听！
也不要轻易去评价别人的穿着打扮和私人生活，每个人都有自己的审美观点，和不同的成长背景，经历。
你又不是他，你未必能懂。
尊重别人的不同，不在背后说人长短，是最高级的言语自律。
四能够在时间上高度自律，你就找到了通往成功的金钥匙。
世界上最宝贵的东西都是免费的，比如阳光、空气和时间。
*治家、作家富兰克林说：“我把整段时间称为整匹布，把零星时间称为零星布，做衣服有整料固然好，整料不够，就尽量的把零星的用起来，天天二三十分钟，加起来就能由短变长，派上用场。”
这就是他成功的秘诀。
鲁迅先生面对别人的恭维和赞扬也说：“我哪里是什么天才，只不过是把别人喝咖啡的时间，都用在了写作上罢了。”
很多人都下决心想好好地读一本书，或者做个副业，或者考个证……
但是刚开始计划得好好的，可是时间一天天过去了，一点儿也没有进展。似乎每天都有忙不完的事情，不管是工作的，还是生活的。
这就需要你把每天要完成的事合理的规划，然后写一个日程表，每天在固定的时间做固定的事情。把碎片化时间也安排上，比如上班等车的时间，等客户的时间，等餐时间，早起半小时，临睡前等等！
时间，抓起来就是金子，抓不住就是流水。
每个人的一天都是24小时，关键是看你怎么利用。日复一日，水滴石穿，默默耕耘，一定会有收获的。
五懂得独处，才能让自己走得更远。
我们身处在纷繁复杂的社会，完全不与人交往是不可能的。
为了工作，生活，生意，人情世故，我们不得不与形形色色的人打交道。
但是，记住一点，不要和任何人走得太近，保持不远不近的距离最好。
也不要把自己的希望寄托在别人的身上，自己想要什么自己去争取。这样会减少你的失望和失落。
还要懂得委婉拒绝无聊的社交和饭局，自己不优秀，认识谁都没有用。
与人闲聊也要把握好分寸，懂得及时转回正题，不得不参加的聚会，也要给自己规定好离开的时间。
总之，尽量每天给自己至少一个小时的独处时间，静下来，许多事情才找到头绪。
独处可以让你客观地感知世界，感知他人，感知自己。
你可以处理一下棘手的工作，看看书，画一幅画，写下一段话，回忆一下你做过的事，说过的话，哪些地方是需要改进的。
独处不是孤独，也不是不合群。它是一种能力，是成熟的标志。暂时给自己一个不被打扰的空间，学会与自己相处，才能支配外在的世界。
其中的惬意和自在，放松和安宁，只有懂得独处的人才能体会得到。
六成年人最顶级的自律是，强制自己存钱。
现在我们的社会物欲横流，各种商品也是琳琅满目，各种的娱乐活动让你目不暇接。很多人都提倡及时享乐，提前消费。
工资不够，还有花呗借呗，信用卡来凑！
别说存钱了，能把目前周转开都不错了。
可是你想过没有？
天有不测风云，人有旦夕祸福。假如你哪天不能工作了，或者身体出状况了？你要怎么应付眼前的生活？
所以，存钱是成年人必须养成的习惯。
你挣的钱再多，不强制自己储蓄，也是竹篮打水，一场空。
让我们随时可以拿来以备不时之需的，不是收入，而是存款。
或许，你以前大手大脚花钱习惯了，但是从现在开始必须存钱。只要开始，就不算晚！
拒绝盲目，冲动消费。每天养成记账的习惯，月底了就可以总结自己的钱花在了哪里？把自己要买的东西列一个清单，哪些是生活必需品，哪些是可买可不买的。
让自己学会等待，通过存钱让自己学会延迟满足，这是作为一个成年人最顶级的自律。
你必须需要学会未雨绸缪，在风雨人生路上给自己撑起一把伞！也要有能力给你爱的人撑起一把伞。
或许，道理人人都懂。
为什么依然过不好这一生？
因为知和行是两回事。
要做一个知行合一的人。知道就要做到，做到才能得到。
所以，这就又回到主题，我们要做到在生活的方方面面都自律，才会不被这个瞬息万变的时代淘汰。才有可能过好这一生。
坚持下去，一天两天，一个月，两个月，习惯就成自然了。
吃不了自律的苦，你就要吃平庸的苦。
与其被动挨打，不如主动出击。
人生就犹如一场修行，修身也修心，所以，当你还有什么疑惑的时候，不妨去读一读《次第花开》，或许会在其中找到想要的答案，从而解开心结，然后重新开始好好生活。
记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”
如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。
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