不同年龄段的女人，所追求的美丽、健康和幸福生活都是一样的。不管你现在几岁，都可以从现在开始，改变你的生活习惯，把良好的保养方式带入你的生活，让你的人生绽放出更美丽的花朵。
01一、一个星期敷3次补水面膜
补水面膜的补水作用相对于其它的一些护肤品来说会更加好，所以隔两三天敷一次的话就能够给皮肤补充足够的水分了，千万要记得不能够太频繁，不然的话容易导致皮肤水分含量太高，这样子的话面膜反而会倒吸皮肤的水分。
网图/侵删02二、一个星期敷一次美白面膜
美白面膜是指添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成、阻止络氨酸酶活化或还原黑色素中间体等功效成分的面膜。美白成分一定要能有效渗入皮肤的基底层，才能发挥作用，产品最好添加有促进细胞新陈代谢的成分。美白面膜相对于其他面膜来说，功效性更加专一，而且一般美白成分都会浓度比较高，对皮肤影响比较大。美白面膜适合在晚上做，晚上皮肤的吸收能力比较强，能提高美白的效率。
网图/侵删03三、每天晚上涂2泵抗老精华液
抗老精华液，真的很重要，一定要坚持去使用。它有很好的修复能力，可以给我们肤补充营养，与及有提拉紧致、淡纹的作用。给自己买一瓶抗老精华液，每天晚上睡觉之前涂2泵，皮肤越来越好。
网图/侵删04四、洗澡之后，全身涂美白身体乳
洗澡后涂抹身体乳可以滋润体表肌肤，缓解肌肤干燥，避免肌肤表面因为干燥而掉屑。添加有烟酰胺成分的身体乳还具有美白功效，可以帮助身体肌肤日益变白。身体乳中含有的保湿成分，可以为肌肤补水，让肌肤更加水润嫩白。
网图/侵删05五、早晚涂眼霜
白天眼部肌肤受到的刺激会比较多，因此白天用眼霜，可以在眼部周围形成一层保护膜，从而减少紫外线、电脑辐射以及太阳照射带来的伤害。与此同时，也能防止空气中的灰尘与眼部皮肤的直接接触，从而预防肌肤的衰老和干燥。而晚上用眼霜则可以修复眼部肌肤问题，使其保持弹润有光泽，防止眼袋、细纹等肌肤问题的产生。白天和晚上都用眼霜才能双管齐下，拥有好的眼部肌肤。
网图/侵删06六、颈霜护理颈部肌肤
颈霜一般具有保湿滋润的功效，可以使长期缺水的颈部肌肤变得丰润有弹性。使用颈霜时，要按摩三到五分钟，令颈部肌肤将颈霜精华充分吸收。如果配合每周使用一次颈膜，效果会更好。
网图/侵删07七、睡觉之前轻柔按摩脸部
在按摩脸部的时候，可以使肌肉和神经得到安抚，可以使身心得到放松，还可以促进血液循环，从而起到缓解疲劳的好处。与此同时，在按摩脸部的时候能够促进面部组织细胞的代谢，从而增加皮肤弹性，从而起到改善肤质、延缓衰老等作用。
网图/侵删08八、晚上11点之前泡泡脚，泡到冒汗最佳
晚上泡脚可以扩张足部血管，促进下肢血液循环，加速新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作以及生活上的压力。其次，晚上泡脚可以刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮质，减少大脑血流量，从而帮助入眠，提高睡眠质量，改善失眠的症状。晚上泡脚还可以振奋人体的脏腑机能，促进寒湿气排出体外，增强机体免疫力。
网图/侵删女人一定要保养起来，毕竟青春年华就那么几年，不要被肌肤问题所困扰。另外保养是全方面的，女人要注重保养，让自己时时刻刻都保持健康美丽的状态。