随着健康意识的增强
很多人在超市买东西都会看一眼营养成分表
对，说的就是你
按照相关规定，预包装食品都需要标示营养成分表
至少要有4+1
蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠这4种
+能量这1项
且按照含量多少排列
（补课链接看下方）
健身饮食
碳水化合物是什么？
为什么人人都需要蛋白质
一分钟教你看懂卡路里（喝酒到底会不会长胖？）
大部分小伙伴