近日，胖纸的话题
又莫名上了一次微博热搜
#北肥南瘦，
数据揭秘中国哪省人最胖？#
这样一则消息，
再一次引起热论。
话说，
全球现严重肥胖疫情，
中国已经超越美国，
成为了全球肥胖人口最多的国家
↓↓↓
中国的胖子都在哪些地方？
哪些省市的肥胖率最低？
↓↓看完扎心了
全球肥胖人数从年1亿多
增加到年6.41亿
中美两国
分别以万和万
位列第一和第二
现实里“胖”远比数据残酷
肥胖和吸烟、饮酒、摄盐、摄糖一样
作为卫生部门检测人类慢性病的危险因素
简单讲是有碍健康的“胖”
CM的妹子64kg，
才能刚刚达到超重边缘，
（屡次因胖登上新闻的华妃蒋欣）
为了美的减重和为健康减重并不一样，
世卫划分的肥胖标准无比宽容，
实际觉得自己胖和看上去胖的人，
远远大于这个数字。
那
么
中国哪个省人最胖？
用世卫的两个重要指标
“超重”和“肥胖”来看
到底哪里的胖人最多？
（咱吉林也上榜了）
▲数据来源：中国疾病控制中心——年慢性病及其危险因素监测数据，搜狐号数字之道独家整理
肥胖不是从肉眼看出来的
而是由体质指数来决定的
虽然各地区、各国
对肥胖的临床定义不尽相同
但一般将体质指数
超过30视为肥胖
超过35，则是严重肥胖
……
地球人都知道，
东北有超多的美食，
举个栗子！
锅包肉、雪衣豆沙、猪肉炖粉条、
酸菜炖排骨、排骨炖豆角、
小鸡炖蘑菇、地三鲜、黏豆包
烧烤、冷面
……
小编已开始默默地吞口水
你是不是也一样呢？
但是为了健康，
我们还是要注意适当饮食哦！
减肥并不只是为了美，
更重要的是为了自己的健康！
所以减肥吧，就在今天，
就是现在！！
专家还说，
多吃纤维含量高的食物
不仅顶饱还瘦身
那么哪些食物的纤维含量高呢？
纤维含量高的几类食物
1.麦麸
纤维含量31%
2.谷物
4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
3.麦片
8-9%；燕麦片：5-6%
4.薯类
马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。
5.豆类
豆类纤维含量大约6-15%，从多到少排列为*豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。
6.蔬菜类
笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。
7.菌类（干）
纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%。
8.坚果
坚果纤维含量3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁。
9.水果
含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
还等什么？
动起来吧！
◆来源：长春晚报