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导读:羊食百草,其乳滋补。羊奶自古就是养生圣品,对于生活节奏快的现代人来说,每一天一杯羊奶,可以养护身体,稍加创意,羊奶还可以做出各种美食,既能喂饱胃口,又能喂好身体。
羊食百草其乳滋补
羊奶自古就是养生圣品,对于生活节奏快的现代人来说,每一天一杯羊奶,可以养护身体,稍加创意,羊奶还可以做出各种美食,既能喂饱胃口,又能喂好身体。
01羊奶鸡蛋羹
△可改善面色灰暗、*褐斑、雀斑
做法:
用清水适量将冰糖煮溶,倒入适量羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。
02羊奶炖猪蹄
△可改善产后血虚、贫血、乳汁少
做法:
锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸;放入洗净的猪蹄;锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂;加入适量羊奶、盐,煮沸后即可食用。
03羊奶粥
△可温补肾阳,主治体虚或病后阳
做法:
适量羊奶、粳米或小米,一同煮粥食用。
04蜂蜜羊奶
△可改善习惯性便秘
做法:
适量羊奶、蜂蜜,煮沸服用,每天早晨空腹饮用1次。
05羊奶山药羹
△可增强抵抗力,改善容易感冒的体质
做法:
山药煲到八成熟,将适量羊奶连同山药一起熬煮,洒些枸杞即可。
06羊奶冰糖蛋花汤
△可补血益气
做法:
用清水煮溶冰糖;倒入羊奶煮沸,再打入鸡蛋,搅拌均匀;喜欢咸口味的最后加入酱油、香油即成。
热爱厨房的小仙女们,对食材用料总是精益求精,想要以上的美食做出来口感更好,其中羊奶是每个菜谱的灵*,选对好羊奶至关重要。
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