保温杯里泡枸杞已经成为了年轻人养生的一种时尚方式，人们都说喝枸杞、吃枸杞对身体好，但是枸杞的功效千千万，找到最适合你的那一个功效才最为重要。
有助于延缓衰老、延长寿命
说到延缓衰老，人们总会想到一个词抗氧化，而抗氧化在很多水果比如蔓越莓、葡萄籽的水果里面会有抗氧化元素。但是研究表明，枸杞里面也有较多的抗氧化物质，这些活性成分可以有较好的减轻身体内基因过氧化损伤的作用，从而起到延缓衰老、延长寿命的作用。
抗疲劳和降血压
作为保健品及重要的中药成分，枸杞内的多糖成分也可以软化血管，促进体内血液排毒，从而起到抵抗身体疲劳程度和起到降血压的作用。促进体内血液排毒
美容
既然有抗氧化等的物质元素，那么枸杞对于女性而言就会起到美容的作用，这一点是很多人都不太了解的一个点，但是枸杞对于皮肤新陈代谢以及美白的功能也是有很好的效果的。
提高身体免疫力
人的身体内随着年龄的增长会出现微量元素逐渐流失的现象，在此基础上，如何通过饮食的方法将这些微量元素补充回来就显得尤为中药额。枸杞在很大程度上可以减轻一些毒素的u作用，促进体内造血功能的恢复，从而保护身体器官的正常机能。
生殖功能保护和改善
女性吃枸杞可以美容，那男性吃枸杞或者喝枸杞茶则可以很好的保护和改善自己的生殖功能，所谓壮阳就是这么个说法，少量多食枸杞对男性体内的雄性激素的生成和平衡起到很好的促进作用，从而改善和保护男性生殖功能健康。
明目补气
枸杞明目这是很老的说法了，这样的养生方式就非常适合那些上班族，久坐办公室，长时间对着电脑，眼睛很容易受到一些伤害，这个时候保温杯里能够泡一杯枸杞，用眼过度的难受就能很好的得到缓解和改善。
而枸杞却并不仅仅只有泡茶一种食法，小编教你，枸杞还可以这样吃。
枸杞嫩叶可作蔬菜
枸杞的嫩叶可以清炒也可以和肉丝等的肉类一起炒制食用，口感甘甜且生津养生。
枸杞子可以加工成食品、泡酒等
枸杞泡茶微甜，泡酒或者加工成食物的话它的甘甜味就能得到很好的体现，在食用是作为零食吃也能的得到很好的味觉体验。枸杞泡酒，枸杞内的甘甜味可以很好的中和酒的辣味，养生的同时口感更佳。
枸杞子虽然是好东西，但是中医上也讲究物极必反，在日常养生饮食中，更要多加注意摄入的量。服用过程中，一定要注意长期服用，且每天量不能太多，这样时间长了才能看出效果。