寒潮养生
俗话说，热水泡脚，胜吃补药！随着天气转凉，很多人喜欢用具有活血化瘀、温经通络作用的中草药泡脚，通过加热熏洗双脚治疗和预防疾病。中药泡脚简单易行，是一种养生保健的好方法。下面给大家介绍一下花椒泡脚的养生方法。
花椒的药用价值
除了烹饪，花椒还有着丰富的药用价值。花椒为祛寒类药物，其性味辛、热，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒作用，常用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛、湿疹、阴痒等，还可以做表皮麻醉药。《本草纲目》记载：（花椒）散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，补右肾命门，杀蛔虫，止泄泻。
花椒泡脚的好处
祛寒
花椒性辛热，和辣椒、大蒜、生姜一样，本身就有驱寒的作用，用花椒泡脚可以驱除五脏六腑之寒气，而且能够扶助阳气，对于手脚冰冷的虚寒体质有一定的改善作用，可以起到内病外治的作用。
缓解积食
可缓解脾胃阳虚者的腹胀、积食等症状，改善消化不良。
活血
中医认为花椒有活血通络的作用，用花椒水泡脚再结合按摩，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，增强抵抗力，消除疲劳，调节睡眠。它还可以通血脉，调关节，缓解风湿痹痛；对女性而言，还有暖宫散寒、缓解痛经的作用。
消肿
对于肾阳虚引起的双下肢或足部水肿也可以起到防治作用。
提高免疫力
花椒具有温散之性，能够激发人体阳气。经常用花椒水泡泡脚，对感冒有一定的预防作用。
杀菌消毒止痛
其气味芳香，用其泡脚对脚部疾病，比如脚气、脚臭、脚汗等等，有一定的治疗和预防作用。
操作方法与禁忌
花椒泡脚操作方法如下：
可将20～30克花椒加水毫升煮沸，后改小火煎煮15分钟倒入盆中，先用热气熏双脚，等水温合适再用来泡脚。建议水要没过脚踝。一日一次，泡20～30分钟，时间不宜太长，以全身微微出汗为好。特别是老年人，体质比较虚弱，泡脚的过程中会加速血液循环，如果出汗出得太多就会伤及人体的气阴，对身体造成伤害。
禁忌：
对花椒过敏的人群，不适合用花椒去泡脚。花椒本身有一定的刺激性，如果皮肤有破损或者有皮肤病的人不建议用花椒去泡脚。
对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间泡脚出不了汗，可适当加大花椒用量，坚持泡洗一段时间就会有改变。
糖尿病人泡脚必须严格控制水温。因为糖尿病会引起末梢神经病变，导致糖尿病患者对温度的感知力下降，无法判断正常的水温，容易发生烫伤、继发感染并造成十分严重的后果。
花椒为祛寒药，辛温助热，有些人使用后会有“燥”的感觉，所以平时手脚燥热者、阴虚或者湿热体质者不宜用花椒泡脚，可能会加重阴虚内热的症状，花椒泡脚还会发汗，阴津不足者要注意可能造成津液耗伤，应及时补充水分。另外，孕妇及哺乳期女性也应避免使用。
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