有一次去理发店理发，闲聊中老板娘很是苦恼地说自己牙龈萎缩很厉害，牙缝越来越大，不要说吃肉了，就是吃稍微有点纤维的蔬菜也塞牙，问我该怎么办？
老板娘将近四十的年纪，按理来说岁数也不算大，牙龈就开始萎缩了。
看她愁眉紧锁，我只好嘱咐了她几句要注意保养身体，又给她推荐了平时饮食和生活上应该注意的地方。她虽然频频点头，但从她面部表情我看得出来，她没把我的话放在心上。
我也不好吓唬她，说这个情况如果没有得到及时的改善，将来年纪再大一些，不要说牙龈萎缩了，牙齿会松动，甚至脱落，等到老了，什么也吃不了，那才是真的惨呢。
生活中确实有很多老年人牙齿松动，乃至一个个脱落，不少人因此换上了假牙，但假的终归是假的，不方便，而且用假牙，很多东西确实吃不了，远不如真牙好用。
那有没有办法可以避免牙龈萎缩或者牙齿松动呢？
今天我们来介绍一个药方，用了它，可以尽量减缓牙龈萎缩的速度。
这个方子叫作益肾固齿散。
看名字就知道它是通过补肾来解决牙齿问题的。
这是因为牙齿好不好，与肾好不好有直接的关系。
中医里说肾主骨生髓，牙齿也是骨的一种。
*帝内经，至真要大论中讲：丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。五八肾气衰，发堕齿槁。
这里每一句提到肾气，则必然提到牙齿，由此可见牙齿的坚固与否跟肾气的虚实有着密切的关系。
也就是说，要想让牙齿好，肾气就必须要充盈。
益肾固齿散就是把主要精力放在补肾上，肾好了，牙龈萎缩的问题也没有了，牙齿松动也不复存在了，牙齿自然坚固。
让我们来看看它里面的药味组成：补骨脂30g，骨碎补30g，淫羊藿15g，熟地15g，知母5g，龙齿10g。
牙齿松动的人可以去药店将上述药买齐，让药店帮忙打成细粉，装瓶备用。每次用的时候取药粉6克，用温水冲服，每天二次，早晚服用。
下面我们就来讲讲它是怎么补肾固齿的。
首先是两个带“骨”字的药：补骨脂和骨碎补。从它们的名字我们就可以猜到它们主要的作用就是补肾壮骨。
补骨脂味苦，性温。能温补脾肾之阳。同时又有固涩止泻的作用。也就是说啊，如果一个人肾阳虚，非常怕冷，稍微凉一点就拉肚子，用补骨脂来温暖下焦就非常好。
此外，肾主收藏，如果收藏功能不好了，肾中精气就会外泄，比如尿液混浊，遗精，滑泄等。肾精是很宝贵的，如果白白流失，人体很快就虚了，牙齿自然长不牢。用上补骨脂，把人体精华牢牢收住，牙齿就能得到肾精的滋补，自然坚固耐用。
骨碎补在伤科经常用到，能促进骨骼生长。比如一些骨折的人，如果用了骨碎补，能加速骨折处愈合。同样的，如果不是实火引起的牙疼，用骨碎补也非常好。
这两个药一起，能让牙齿更坚固。
淫羊藿协助补骨脂温补肾阳。
肾阳足了，肾阴也要跟上来，所以又用了熟地滋补肾阴。
同时，为防止温补之药化燥生火，又用了既能清热又能滋阴的知母。
龙齿为古代生物牙齿的化石，可以补钙壮骨，又根据中医同气相求的理论，龙齿可以引诸药直达齿中，这样就加强了整个药方补肾固齿的功效。