伸筋草为石松科植物石松的带根全草。夏季采收，连根拔起，去净泥土、杂质，晒干。生于疏林下荫蔽处。分布东北、华东、华南、西南及内蒙古、河南等地。主产浙江、湖北、江苏等地，湖南、四川亦产。
中医认为，伸筋草苦辛，温。祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。内服：煎汤，9-15g；或浸酒。外用：适量，捣敷。孕妇及出血过多者忌服。
伸筋草具体治疗作用介绍如下：
1.一味伸筋药,能把筋拉长,改善专治腿疼腰疼
之前有个患者曾经留言说自己因为上楼梯的时候步子迈大了,结果右腿后侧,大腿根往下,一直到胭窝处,出现了疼痛。因为在此之前已经出现过一次疼痛了,实在不知道该怎么办了,所以特地问问我。我回答像这种情况用中医通俗的话来说就是筋短了.她问我,筋短了,怎么办?当时我回复,可以考虑用一下伸筋草
那么,伸筋草到底怎么用呢?
一般情况下我觉得以水煎服为主，用量控制到10克以内比较安全。、下面再分享几个方法给大家,希望能帮助到有需要的朋友
1.1如果你经常感到腿脚抽筋,麻木还有乏力的情况
伸筋草30克,配黑豆15克,猪蹄2只,加水炖烂,去渣,分次服用。很多农
村老家都用的这个方子。
1.2如果下肢肌肉疼痛抽筋,没力气
可以用伸筋草30克,配上牛膝10克,水煎服,连服2到3天就会有明显的改善。
1.3如果有腰肌劳损的情况
可以用伸筋草30克,配杜仲10克,金毛狗脊20克,,白酒适量,分2到3次,加酒兑服。我看很多医书里都记载过这个方法。
1.4因为外伤出现了腕关节或肘关节僵化
可以取伸筋草、透骨草、苏木、红花,生姜,水煎煮,取药汁浸泡患处,每次30分钟,一边泡一边活动关节,每天1到2次即可。
2.治痛风
伸筋草可用于治疗痛风和高尿酸血症,作为引经药,与红藤、秦皮等同用。
3.伸筋草酒适合腰痛腿疼全身疼
分享一个内服的药酒方,不管是膝关节疼痛滑膜炎还是各种腰腿痛都适用,方法简单易行,话不多说,直接上方子!
方组:
伸筋草30克,连翘55克,白酒毫升。
制作方法:
将以上材料洗净切碎,放入白酒中,密封,浸泡10日后去渣、即可饮用。
用法：
每次10毫升,每日服2次。
功效主治:
祛风湿,通经络,止痛。适用于风寒湿痹、筋骨疼痛、滑膜炎等各种关节
痛。
4.伸筋草泡茶饮可以调理腰痛、腿抽筋
之前接诊过一个患者,说自己就是正月春节期间穿的少在外面散步回家之后就感觉受寒了,膝盖一直冷痛,伴随小腿爱抽筋的情况,而且是不间断的,经常时轻时重,不知如何是好?
听完患者自述以后,当时就告诉一味药回去泡水喝试试。
方组:
伸筋草10克。
用法:
水煎服.
功效:
祛风除湿,舒筋活络。
效果:
连服7天,全身一股暖流,膝盖疼痛减轻,小腿抽筋次数大幅减少,在此基础上
进行加减,疼痛全消。
5.关于伸筋草的用法有很多,再跟大家分享几个方法:
5.1若四肢出现游走性疼痛,用伸筋草配上10克防风;
5.2小腿抽筋无力,用伸筋草配上6克木瓜;
5.3肩臂、手指关节麻木疼痛,屈伸不利,伸筋草配上10克桑枝。
以上三种方法,水煎服,或者泡水代茶饮都是可以的。