开门见山，今天想和你聊聊伸筋草。
伸筋草的别名纷纭得很。
须知，伸筋草本来并不叫作伸筋草，因其常年生长于山地之石旁，其枝叶形似松柏，因而得名石松。《本草拾遗》中就讲，“石松，生天台山石上，如松，高一二尺，山人取根茎用”。
此外，《滇南本草》中则称之为“过山龙”，《中药志》中，又称其为“金毛狮子草”。
而正是因为这些个风马牛不相及的别名，反倒让世人对伸筋草产生了些许的陌生。
其实，大家光听伸筋草的名字就知道它有伸筋活络的功效。的确，《本草拾遗》中就记载伸筋草说其“主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”
简单来说，伸筋草对于关节疼痛，四肢屈伸不利的病症都有着不错的疗效。
伸筋草味微苦，性子偏温。中医认为，苦能燥湿，而温性可助苦味燥湿的功效。这就好比我们洗完的湿衣服往往会选择晾在阳光充足的地方一样。是故，苦温之性尤善燥湿，可将我们骨子里黏腻的湿气一点一滴的化散开来。
此外，伸筋草除了苦味，还夹杂着些许的辛味。中医讲，辛能行能散。是故，伸筋草还能行散袭入肌表腠理的风邪。须知，风为百病之长，为诸邪之载体。风邪即除，诸邪也就断了来路。
因此，伸筋草是为数不多的单味药就能起到效果的祛风湿草药。
肝肾亏虚然而，单味入药，往往功效有限，只适用于一些症状较轻的患者。
若是一些中老年人，本就风湿病缠身，加上年老体衰，先天之本得损，肝肾精血亏虚，故见筋骨麻木、屈伸不利，同时还伴有腰膝乏力、浑身不适等症，可在伸筋草的基础上酌加桑寄生。
桑寄生主入肝、肾经，不仅可以滋补肝肾，同时还可以止痹痛，与祛风除湿的伸筋草同用，一味扶正，一味祛邪，关节疼痛的症状自然也就得以缓解了。
痛无定处还有些人四肢疼痛，而且这种疼痛并无定处，究其主要原因，还是风邪偏甚所致。中医讲，风行善走，可引湿邪游走于经络所以才会有痛无定处的症状。伸筋草虽有祛风之效，但面对亢盛的风邪，伸筋草的力道难免有些单薄，这个时候，则可以在伸筋草的基础上加用防风。
防风，正如其名，为祛风之要药，可协助伸筋草一同将入侵的风邪驱逐殆尽。
上肢痹痛若是出现肩膀疼痛麻木、关节屈伸不利的症状，可在伸筋草的基础上搭配桑枝。
桑枝是桑树的嫩枝，善通经络、利关节，可将伸筋草的药性带到各个关节上。
跌打损伤若是跌打损伤，而瘀肿疼痛，则可以在伸筋草的基础上加用苏木和土鳖虫。
大家试想一下，跌打损伤为何会有疼痛的感觉，因为摔破摔伤之后，就容易有血瘀，阻碍经络的畅行，不通则痛啊！老生常谈的话题了。而苏木功善行气，土鳖虫是虫类药材，最善于走窜，加之其入肝经血分，是故尤善破血逐瘀，把气血捋通畅了，跌打损伤所致的疼痛也自然是可以缓解了。
风寒湿痹此外，若是在秋冬之际，寒邪同风湿之邪狼狈为奸而致关节筋骨屈伸不利，可与同为祛风湿的羌活、独活同用。须知，羌活主管上半身的风湿痹痛，而独活则负责下半身的风湿痹痛，两药同用，则主管一身风湿痹痛。
#新手助力计划#