枸杞是生活中非常常见的一种补品，受到人们的喜欢，很多人都会用枸杞进行泡水，来补充身体所需要的营养。在多数人的认知中，枸杞的功效能够补肾，除此之外还有其他的功效，不仅只有补肾一种，下面就带大家了解一下。
保护眼睛
人们经常玩手机玩电脑，眼睛近视程度越来越高，其实可以通过吃枸杞进行调解。枸杞中含有人体需要的维生素和胡萝卜素，这两种营养物质是眼睛必须的营养素。当然不感觉疲劳，干涩的时候，可通过吃枸杞缓解，从而保护视力。
增强免疫力
天气一天一天变冷，很多人都会有感冒发烧的情况，最主要的原因是抵抗力较差，而枸杞可以全面提升人体的抵抗能力，并且能够抑制肿瘤的增长。吃枸杞可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环，有效帮助人们抵抗病*的侵扰。
美容养颜
枸杞是一种纯天然的美容药材，对于女性朋友而言非常的有益处，可以为皮肤提供很多的营养，并且还能够增加皮肤的吸收能力。女性朋友吃枸杞，可以帮助皮肤变得白皙有弹性，让整个人看上去更加年轻，更加容光焕发。
延缓衰老
枸杞中含有丰富的营养物质，比如枸杞多糖，胡萝卜素等等，这些营养物质都是抗氧化物，同时能够抵抗自由基，帮助人们避免衰老。无论是男女，都希望自己能够永葆青春，因此每天适当的吃枸杞，并能够促进细胞新生，减少皱纹生长。
养肝补肾
人们都知道枸杞对肾有着很好的滋补作用，同时他也对肝脏有很好的保养作用，枸杞对肝脏有一定的修复能力，并且能够阻止脂肪在肝脏中的堆积，防止脂肪肝问题。肥胖的人群，建议吃一些枸杞，可有效预防脂肪肝，减少对身体的危害。
日常吃枸杞对身体健康有很多的益处，可以有效的抵抗疾病，延缓衰老，美容养颜，无论男女吃枸杞都会保证身体健康。并且枸杞的食用方法很多，除了泡水喝，还可以和菊花茶搭配，也可以放在米饭中蒸煮，总而言之，枸杞是非常好的保健食品。