有一句话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞，民间常称苟起子，食用枸杞好处很多，因为它不但能帮我们达到养生健体、提高免疫力的功效，枸杞是中药四宝之一，具有很高的药用价值，它里面有很多对人体非常好的物质，那么你知道它的具体功效有哪些吗？接下来我们一起来聊一下。
1、美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还可以起到美白作用，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，既然枸杞这么多好处，我们是不是应该多吃一些，其实，枸杞虽然有很好的滋补疗效，不是所有人都可以吃的，正在发烧，身体有炎症的人最好不要吃，适合吃的人是比较体质虚弱的，或者抵抗力比较差的人，可以长期喝枸杞水或者直接服用，都可以很好的提高你身体的免疫力，每日食用不超过30g为宜。
2、滋补肝肾
枸杞的性甘，那里面还有刀，物质可以，很好的保护我们的肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇等，都是有很好的功效，经研究证明，坚持用枸杞泡水喝还可以治疗慢性肾衰竭，中年男人的身体用了大半辈子了，难免出现一些身体上的小毛病，所以肾脏也不例外，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这句话正证明了枸杞的滋肝补肾的功效。
3、抗衰老
《神农本草经》里描写枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，这是说明枸杞子是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，又名“却老子”，它里面含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及*酮类等抗氧化物质，加枸杞之家，泡水，还可以对抗自由基过氧化，具有延缓衰老的作用。