中年人在45岁到55岁这个区间，很容易被各种疾病缠上身，这是一个过渡的年纪，受到的威胁也比较大。能不能够健康的度过晚年，或者是延年益寿，都是看这几年的调理和保养，所以我们在步入中年之后一定不要掉以轻心。很多人在这个时候会开始养生，让我们的身体更加健康，说起养生我们肯定都会想到枸杞，毕竟它是养生必备品。枸杞对我们的身体有很大的好处，不仅可以养肝明目还可以帮助我们的身体抗衰老，女性更是越喝气色越好。
说起枸杞的功效，大家肯定都会想到明目，不少人会直接吃枸杞子来保养自己的眼睛，但其实枸杞和菊花一起泡对眼睛的养护效果更佳。
枸杞+菊花
现代人不少都是成天坐在电脑面前工作，辐射很大，回去也总是在玩手机，眼睛很容易出现疲劳干涩的情况。身边戴眼镜的人也越来越多，但近视其实对我们的生活来说很不方便，所以我们可以尽可能的多养护下自己的眼睛。用枸杞和菊花一起泡，可以帮助我们清理身体的*素，明目的效果也特别好。
枸杞+红枣
没有女性是不爱美的，就算是步入了中年，女性也会想要留住自己美好的容颜。用枸杞和红枣一起泡茶喝，相信这个搭配大家也不会陌生，枸杞可以帮助我们身体排*，将身体里的*素清理出去了，皮肤才不会出现暗沉的情况。红枣更是美容养颜的佳品，经常喝红枣水可以让女性的皮肤更加的细腻光滑，因为红枣的补血功能可以让我们的面色更加红润有光泽。
枸杞+*芪
*芪也是我们耳熟能详的一味中药材，对于肾脏有很大的好处，不少人在中年的时候就开始出现泌尿系统方面的疾病，这个时候养护我们的肾脏是有很有必要的。经常用枸杞和*芪泡水喝可以让我们的肾脏越来越健康，而且枸杞还可以养护肝脏，坚持喝一段时间，肝脏会越来越干净，肾脏也会越来越强壮。对于我们血压、血脂的调节也有好处。
中年人的身体机能会逐步的出现衰老的情况，在45岁之后身体可以说是慢慢的走下坡路了，所以养生也越来越重要，一定要根据自己的身体状况进行调理，避免疾病找上身来，让自己的生活过得更加的健康顺心。