“中午吃什么？”
“吃肉！吃肉！”
“鸡肉还是牛肉？”
“想吃猪肉~想吃五花~”
减肥能吃猪肉吗？能吃五花吗？五花那可是一层瘦一层肥，脂肪含量可不低。小编的闺蜜正在减肥，每天吃素都快吃吐了，就想来点肉，还得是五花，这不是为难嘛~
小伙伴们是不是也经常在减肥期间忍不住的想吃肉呢？一般啊，大家都会推荐吃一些鸡肉或者牛肉，这些脂肪含量低的肉，猪肉就不太推荐了，而夹杂着肥肉的五花更是不能沾。但是小编今天呢，就不走寻常路，给小伙伴们推荐几种五花肉的做法，放心，减肥也能吃哦~
香烤五花肉
高温烤除油脂
食材：五花肉、辣椒粉、十三香、盐、姜片
步骤：
1、将五花肉和姜放入锅中，加水，大火煮至七分熟，捞出，吸去多余水分；
2、肉皮上面撒上盐，加入少许小苏打，抹匀；
3、肉翻面，皮以上切开，撒上适量盐和胡椒粉、十三香，抹匀；
4、肉皮朝上，四周用锡箔纸包住，放入烤箱，度烤25分钟；
5、肉皮上刷一层油，烤箱度再烤25分钟。
汆炖五花肉
沸水烫除油脂
食材：五花肉、料酒、八角、老抽、冰糖、姜、葱
步骤：
1、五花肉切块，水开后放入肉和姜、料酒，大火汆烫，捞出；
2、姜5片，五花肉克，冰糖20克，老抽1勺，八角2颗，葱适量，水没过食材，电饭煲蒸至按键跳起。
红烧五花肉
煎炸除油脂
食材：五花肉、干山楂、姜、冰糖、米醋、老抽
步骤：
1、五花肉切块，锅中倒油加热，放入五花肉，炸至金*；
2、捞出，吸干油脂，倒入锅中，放入生姜、干山楂、冰糖、醋、老抽、水适量，大火煮开，小火焖20分钟。
看着满屏的肉肉有没有很激动呢，不要流口水了，想吃就赶紧行动起来吧~