枸杞是朋友们非常熟悉的。枸杞能增强人体免疫力，抗衰老，保护男性生殖系统。此外，它还能滋润皮肤，也深受女性的喜爱。在日常生活中很常见。人们经常用枸杞泡茶，枸杞对身体健康有很大的作用。下面让我们一起来看看枸杞的功效和作用。枸杞为什么不能和其他任何东西一起吃！
枸杞的功效与作用
1.枸杞具有增强免疫力的作用。
枸杞中含有枸杞多糖，有助于增强免疫细胞的活性，提高免疫力。
2.枸杞具有保肝的作用。
枸杞对肝细胞有保护作用，可以帮助修复受损的肝细胞。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由体内作为甲基供体的甜菜碱引起的。枸杞多糖可以很好地保护我们的肝肾，对修复肝损伤也很有好处。因为它能有效降低体内血清谷丙转氨酶转化为氨的酶，使肾脏功能自然恢复健康。此外，枸杞能有效抑制体内脂肪在肝细胞中沉淀，因此还具有促进肝细胞和体内其他细胞再生的作用。
3.枸杞具有美容养颜的作用。
枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、*酮类、硒等。这些物质进入体内后可以起到非常好的抗氧化效果，消除体内多余的自由基，让身体更加年轻。
4.枸杞有明目的作用。
如果身体出现眼疲劳、干涩、视物模糊、头晕等情况，此时在水中服用枸杞可以很好地缓解不适症状。经常服用枸杞有很好的明目效果。另外，天气热的时候，身体容易上火，肝火旺盛，此时吃枸杞也可以清火。
5.枸杞能改善睡眠质量。
建议每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。
6.枸杞具有补肾壮阳的作用。
中医常用其辅助肝肾阴虚、腰膝酸软、遗精等症。可以和其他一些保健食品搭配，提高补肾壮阳的效果。比如：枸杞加淫羊藿：一起泡茶壮阳补肾效果明显。淫羊藿有个外号叫“植物伟哥”。富含锰，可防止男性睾丸退化，壮阳强肾，改善性功能。建议你坚持服用，效果更好。
枸杞不能和什么一起吃？
1.枸杞不能和牛奶一起喝。
枸杞和牛奶有很好的保暖效果。枸杞还富含果酸和果胶等。这些物质会与牛奶中的蛋白质结合形成硬凝块，阻碍身体对营养物质的吸收，引起身体不适。
2.枸杞不宜与绿茶同饮。
不管是枸杞还是绿茶，用开水喝对身体都有好处，但不建议枸杞和绿茶一起喝。枸杞中含有丰富的微量元素，绿茶中的鞣酸可以吸收枸杞中的微量元素，从而影响身体对营养物质的吸收。
3.枸杞不宜与螃蟹同食。
螃蟹是一种凉性食物，而枸杞是一种温性食物，所以螃蟹和枸杞不能一起吃。如果吃枸杞后吃螃蟹，可能会腹痛腹泻。