白癜风怎么治疗最好 http://m.39.net/pf/a_4302821.html女人过了40岁之后，皮肤就会变得粗糙，身体的各顶生理机能也会出现紊乱，绝经的到来，更年期的提前，都是由于女性体内的雌性激素在减少。那在自然界中有没有什么天然性的食物，可以补充身体内缺乏的雌性激素呢？今天就来给大家介绍一下，这4种食物是“天然雌激素”，女人过了40岁经常吃，年轻不显老，让你越来越有女人味。
这4种食物天生含“雌激素”，奔四的女人经常吃，越吃越有女人味：
1、铁皮石斛。铁皮石斛自古以来就是养生保健的佳品。具有滋阴活血、清热润燥的作用，铁石皮斛对于女性卵巢的保养，更是能够从根本上起到标本兼治的作用。铁皮石斛中的石斛碱和石斛多糖，可以为卵巢提供营养，从而刺激卵巢分泌雌激素。
2、野生葛根粉。野生葛根粉中含有异*酮模拟雌激素，它是一种天然的雌激素，常食野生葛根粉，有助于调节内分泌，增强身体抵抗力，提高卵巢的活跃性，延缓卵巢早衰。早餐来一杯葛根木瓜魔芋粉，补充身体营养的同时，又能提高身体的雌激素水平。
3、皂角米。皂角米是皂荚的果实，皂角米中含有高能量、高碳水化合物、脂肪和蛋白的含量较低，具有健脾补肾、润肤养颜、清肝明目的作用，是调节身体脏腑的天然绿色滋补食品。皂角米有全方位调节女性生殖系统功能的作用，可以很好的保护卵巢，使卵巢功能更加成熟，调节身体内的雌激素分泌，以及改善痛经、月经不调，缓解经前综合症的作用。
4、雪菊茶。雪菊茶，是一种有着“茶中贵族”美誉的茶品，它与冰山雪莲齐名，生长在*天山一带，是具有独特功效的稀有高寒植物，花期极短，产量也是极少的。雪菊茶中含有30多种*酮类物质和30多种人体必需的矿物元素以及20多种氨基酸，数10种芳香族化合物，补充身体所需要的营养的同时，还可以美白肌肤、保养卵巢，延缓衰老。
