鸡蛋的营养成分表 [复制链接]

1、能量千卡；

2、蛋白质12.8克；

3、脂肪11.1克；

4、碳水化合物1.3克；

5、叶酸.3微克；

6、胆固醇毫克；

7、维生素A微克；

8、硫胺素0.13毫克；

9、核*素0.32毫克；

10、烟酸0.2毫克；

11、维生素E2.29毫克；

12、钙56毫克；

13、磷毫克；

14、钾毫克；

15、钠.5毫克；

16、碘27.2微克；

17、镁10毫克；

18、铁2毫克；

19、锌1.1毫克；

20、硒14.34微克；

21、铜0.15毫克；

22、锰0.04毫克。