北五味子（图片源自网络，仅供学习交流）
木兰科植物五味子的干燥成熟果实，习称“北五味子”；木兰科植物华中五味子的干燥成熟果实，称“南五味子”。始载于《神农本草经》，因“其皮肉酸、甘，核辛、苦，都有咸味，五味具备”，故名“五味子”。秋季果实成熟时采摘，干燥、去杂质入药，净五味子醋蒸至黑色称“醋五味子”。
北五味子饮片（摄于湖南长沙）
NO.1前人经验
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《神农本草经》记载：“（五味子）味酸，温。主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。生山谷。”
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清·徐大椿·《药性切用》记载：“（北五味）五味俱备，酸咸为多。性温，入手太阴血分，足少阴气分。敛肺滋肾，专收耗散之气，为喘嗽虚乏多汗之专药。”
南五味子（摄于贵州凯里）
五味子，酸、甘，温。归肺、心、肾、脾、大肠经。主要功效有：益气滋肾、涩精止遗、益肺止咳、固表止汗、厚肠止泻、益气生津、养心安神。
NO.2.1功效主治
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益气滋肾：本品酸甘而温，入肾经，有较好的益气滋肾之功，适于久病及肾之腰膝酸软、神疲乏力等肾虚病证，如“无比山药丸”。
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涩精止遗：本品入肾，补涩兼顾，既可益气滋肾，又可涩精止遗，适于肾气亏虚、精关不固之遗精、滑精、遗尿、尿频等病证，如“桑螵蛸丸”。
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益肺止咳：本品酸甘入肺，既可补益肺气，又可敛肺止咳，适于肺气不固之久咳虚喘等病证，如“补肺汤”。
4
固表止汗：本品酸甘入肺，补涩兼顾，既可补肺气，又可止虚汗，适于肺气亏虚、卫表不固之自汗、盗汗等病证，如“生脉散”。
5
厚肠止泻：本品酸涩，入肾、脾、大肠经，既可补益脾肾，又可厚肠止泻，适于脾肾亏虚之久泻不止，如“四神丸”。
6
益气生津：本品酸甘，既可补气，又可生津，适于津气亏虚之津伤口渴、内热消渴等病证，如“玉液煎”。
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养心安神：本品酸甘入心肾，既可益气滋肾，又可养心安神，适于心肾不交之心悸、失眠、多梦等病证，如“天王补心丹”。
南五味子（摄于湖南浏阳）
用法：2～6g，煎服。
现
代
研
究
现代药理研究发现，北五味子含木脂素类、挥发油类、三萜类、多糖类及*酮类成分，有抗氧化、抗肿瘤、抑菌、抗人类免疫缺陷病*等作用，没有明显的*性和副作用，具有药用和食用的双重功能，被广泛用作保健品和药品，并且长期食用五味子能够缓解器官功能障碍，保持健康，增强免疫力。南五味子主要含有木脂素和萜类化合物，有抗氧化、抗衰老、护肝、抑菌、镇静安眠等作用，南五味子作为药食同源的植物，*性极低，安全性较高。有研究认为北五味子的药效优于南五味子，南五味子护肝作用更好，北五味子镇静、抑菌作用更好。
南五味子根（摄于贵州凯里）
NO.3参考资料
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音频：石若冰
图片：山人文字：山人
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