黑龙江白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4769942.html农历十一月廿二
FIRSTFROST
二十四节气
寒
横林摇落微弄丹
深院萧条作小寒
《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
有句民谚说得好：“小寒大寒，无风自寒”，意思是说，小寒和大寒节气由于处在最冷时段，哪怕是看起来并不太强的冷空气，还是会冷。所以，防寒工作决不可以放松。
小寒节气
年1月5日11点23分交小寒节气。
小寒，是冬季的第五个节气，是干支历子月的结束与丑月的起始。
小寒，标志着季冬时节的正式开始。其天气特点是：「天渐寒，尚未大冷」，但由于「二九」、「三九」时段处于小寒节气之内，因此民间也有「小寒胜大寒」的说法。
小寒
温补,羊奶含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和脂肪，有补气活血，温中暖下，是进补的佳品。
羊奶护肝
羊奶以其富含能帮助肾脏排*的天然牛磺酸，成为医学界的“护肝之宝”。它所含有的不饱和脂肪酸则更容易被肠粘膜细胞吸收，不易在体内形成脂肪堆积，减少引起“脂肪肝”的可能性。《本草纲目》上也提到：“喝羊奶易五脏。”羊奶入肝经，因为羊奶里的核酸、尼克酸，都有促使我们红细胞增加的作用，促使红血球增加，就是易经血，血气足后，肤色就会比较红润，有光泽，这样调整，身体很多问题都可以解决。
羊奶“保胃”
弱碱性食物，中和胃酸过多。羊奶酸碱度在7.1-7.2之间，是一种天然弱碱性食物，常吃它不仅可以补充丰富的营养，还能起到中和胃酸的作用，对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。EGF上皮细胞生长因子，修复胃肠溃疡。羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF)，上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌，缓解胃肠道溃疡。
小分子蛋白质，快消化易吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，消化时间短，更容易为小肠中的乳糜吸收，对胃肠消化不良有改善作用。
温补养生不上火
小寒来了
中医认为“药食同源”，以“五谷为充，五果为养”，平时适当摄入一些益肾、养血的食物，如栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。但体质偏热、偏实及容易上火。
羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果。所以，数九寒天里，别忘记喝杯热羊奶。
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