很多人都喜欢吃水果，水果中含有大量的维生素和矿物质，对于我们自身需要的营养很有帮助，能够提高人体抵抗力和免疫力。
随着天气的日渐回暖，超市中的水果也是多样化了好多，而且应季水果也变得更多了，尤其是处在生长期的孩子们来说，经常吃水果能够补充身体需要的多种维生素，对于个人的骨骼发育也是很有好处的。
香蕉一直就是大家比较喜欢的一种水果，因其味道非常甘甜可口，而且口感非常软糯，所以深受老年人和小朋友的喜欢。
经常吃香蕉的人对于我们肠胃的健康帮助很大，能够促进肠胃的消化和吸收，还能调理肠胃，所以香蕉有很好的健胃和消食的作用，也能有效地预防了便秘。
营养学家给香蕉一个很好听的名字叫做“快乐果”。这是因为香蕉中含有促进人体脑部产生羟色胺这种元素，而这种元素能够很好地调节了人们紧张的情绪，让人们的心情变得更好，而且还能舒缓人们紧绷的肌肉，让人体放松，睡前吃一根香蕉，有很好的安眠的功效。
香蕉中含有大量的维生素C元素，这种元素对于我们保养皮肤作用很大，尤其是一些爱美的女性朋友，经常吃香蕉有美容养颜的效果，还能有效地去除细纹和去除黑色素。
香蕉的营养价值很高，同样香蕉皮的功效也是很多的。
香蕉皮加一种中药有很好的消炎的效果，火炭母就是这样一种很好的中药材料，两者一起煲水喝，能够治疗我们因为天气干燥而上火造成的口腔炎和溃疡，还可以对我们的身体有益气通便的功效，也有治疗高血压和中风的功效。
香蕉皮治疗脚气效果很好，只要一个步骤，解决很多人的烦恼！
香蕉皮中含有大量的蕉皮素，这种元素能够有效的抑制真菌和细菌的增生，所以运用这个原理，我们一般可以运用在我们生活中比如治疗脚气就有很好的效果。
使用方法很简单，只要用香蕉皮每天在有脚气的地方涂抹，坚持一段时间后，就能发现脚气有很好的缓解作用。
夏天蚊虫比较多的时候，我们还可以用香蕉皮涂抹蚊虫叮咬的地方，这样也有很好的止痒和杀菌的效果。
其实除了这些妙用之外，我们可以把香蕉皮切碎之后放在一个容器中，然后加入适量的清水，这样让香蕉皮充分的发酵之后，因为香蕉皮中含有大量氮元素和钾元素，这些元素能够促进植物茎叶的生长个植物根部的健壮。
但是需要注意发酵的天数一定要在30-40天左右，当看见容器口有大量的气泡产生就是发酵完成，但是在使用的时候一定要勾兑一些清水，比例可以是清水和发酵水在1:1就可以。
这样能够预防发酵水中的营养成分太多，而导致水中的温度过高导致植物根部烧坏或腐烂的情况。
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