无烦恼祛除白癜风 https://m.39.net/disease/a_5796521.html南瓜是一种很普通的蔬菜，含有大量的类胡萝卜素，可以将其转换为维生素A，这种物质可以促进上皮细胞的生长分化，维持正常的视觉，促进骨骼的生长。
还有很多种吃的方式。
今日分享一些特别的南瓜食用方法
爱南瓜的人赶快去买吧！
一
酥皮南瓜糕
材料：g糯米，g的南瓜，g的大豆，4大勺的蔬菜油
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1、南瓜去壳去核，切成薄片，煮至冷却；
2、按1:1的比率将糯米粉慢慢拌匀，拌匀；
3、将面团揉成条状，切成许多块，然后用双手捏碎。
4、把红豆沙包像包馒头那样包好，然后压扁；
5、用刀在煎饼上划出一些印记，然后在中心画一个圆形，形成一个南瓜形；
6、烧热锅，加入适量的油温，把南瓜皮炒成金黄色就可以了！还可以用来煎炸的面包屑！
二
红烧南瓜
材料：g的南瓜、少许的沙拉油、1勺盐、4片大蒜、1大勺的生抽
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1、把老的南瓜削掉表皮，然后把它剁为2厘米见方的小块；
2、大蒜去皮切碎，把南瓜片和蒜末放在一个盆里；
3、加入生抽、盐、沙拉油搅拌均匀；
4、盖上锅盖，盖上防热塑料薄膜，用微波加热5分钟。（不用的话，水分会损失）；
5、撒上葱花和青椒就可以了！
三
红烧南瓜
食材：南瓜适量，剁椒适量，盐适量，花生油适量
：
1、将南瓜剥去种子，切成小段。把它们整齐地摆在碟子里。将少量的盐洒在南瓜上，再洒上少许的花生米。
2、用两匙剁辣椒，在案板上切两下。把剁碎的辣椒撒在南瓜皮上。将沸水倒入平底锅，用大火煮4分钟，然后用慢火焖6分钟。
3、蒸好后，将剩余的汤倒入锅内，倒入滚烫的油份。
四
黄南咸鸡蛋条
原料：南瓜克，咸鸭蛋3个，油适量，糖适量
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1、南瓜去皮去蒂，把南瓜切片
2、用汤匙把咸鸭蛋黄捣烂
3、在平底锅中倒入油烧热，倒入南瓜皮，用大火煎熟，待其表皮干燥，取出，沥乾。
4、锅内倒入少许油，倒入鸡蛋黄，倒入爆米花，倒入爆米花，倒入砂糖，拌匀。
五
金丝瓜煎
材料：g的南瓜，1个蛋，1个盐，2个红辣椒，少许糖
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1、将小南瓜剥皮，切成小块，把蛋拍成小块；
2、将南瓜切丝倒入容器中，倒入鸡蛋汁；
3、将红色的胡椒粉均匀地洒在表面，再洒上少量的食盐和砂糖；
4、盖上餐盒盖，放入微波中烧5分钟！
（PS：小号要切成薄块，不然就不能煮了，先把蛋糊搅碎再放进去，不用太烫，要注意别挑太多的，糖份和盐份要看个人喜好。）
