说起枸杞，很多人都是不陌生的，枸杞自古以来就是一种养生珍品，而现在已经逐渐走入人们的视野—作为一种新网红，枸杞已经成为了很多人的养生标配。但其实枸杞就是一种中药材，没有人们想象中那么的神秘
枸杞属于茄科植物，可以说它浑身是宝，他的果实即枸杞子，根皮也可以入药，也就是常用来入药清热的地骨皮。枸杞的功效：治疗糖尿病、降血压、明目、抗脂肪肝、补肾、防脱生发、增强免疫
枸杞很多人喜欢用其泡水，但也不用拘泥于泡水，干嚼着吃、煲汤、熬粥、做糕点等都是很靠谱的选择，与多种食材相互搭配，才能更靠谱的达成营养均衡。
那么枸杞到底应该要怎样吃才健康呢?
1、菊花枸杞茶
红茶包一个、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。效能：菊花、枸杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效
2、枸杞炖排骨
正处于长身体阶段的孩子，父母一般都会给这些小孩用当归和枸杞来炖排骨吃，有一定的效果。特别是对一些本身就患有风湿，或者是正处于生长阶段的人来说。用当归来搭配枸杞炖排骨是非常健康的，吃完之后会感觉到体内的营养物质明显的有所提高
