白癜风去哪里治疗呢 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/随着生活水平的提高，很多人都开始注重养生问题了。尤其是当下很流行“保温杯里泡枸杞”这句话，因此枸杞已经成为了很多人的保养品了。枸杞在养生上面，已经应用得非常普遍，尤其是枸杞的药用价值很高，已经被列入了药典品种之一，因为枸杞存在很多益处，所以让大家十分地追捧。
虽然枸杞是一种很好的养生补品，对我们的身体健康，有很多的好处。但是枸杞也存在很多禁忌，现在有很多人还不知道。比如下面这3类人就不能吃枸杞，还是多听医生的建议，千万不要因为贪嘴，拿健康开玩笑，否则后果不堪设想。下面就让我们一起看看是哪三类人，不能够吃枸杞吧！
一、哪3类人不能服用枸杞？
1.脾胃虚弱的患者
因为枸杞属于性平、偏寒，对治疗肝肾阴虚有很好的作用。但是对于脾胃虚弱的患者来说，却不是很友好。因为脾胃虚弱的患者，肠胃消化系统比较脆弱一些。这时如果进食枸杞的话，很容易给肠胃造成刺激，从而引起腹胀、腹泻的状况。
尤其是对于本身脾胃就比较虚弱的患者，服用枸杞后，更容易引起消化不良。尤其是阳虚患者，这样容易给身体造成口苦口臭、口干舌燥等问题，并且还会引起肠道敏感，和食欲不振的现象。所以建议脾胃虚弱的患者，为了安全考虑，还是不要服用枸杞。
2.感冒发烧的患者
在感冒发热期间，也不能食用枸杞。因为枸杞属于热性的食物，同时也是一种温热性的中药材，适合体质寒的人群服用，比如手脚冰凉的人，就很适合食用枸杞。但是对于感冒发热的患者来说，在食用枸杞后，更容易让人上火，这样不仅不利于感冒快点好起来，反而还会加重病情。
而且人体发热是由脏腑积热、风寒入侵引起的感冒发烧，这时人体火力更是旺盛的时候，应该进食可以消火的食物。而枸杞属于是一种滋补的佳品，但是热性比较高，更容易促进体内的火气。所以感冒期间食用枸杞，不仅让发热更严重，还会导致流鼻血和面色潮红。
3.体内有炎症的患者
当身体有炎症时，主要表现就是疼痛、红肿，很多症状隐藏在体内。而枸杞具有很好的滋补效果，并且它的温热性比较强，所以当身体有炎症的患者食用后，身体便会产生应激反应。这对身体健康十分不利，也会使身体恢复得更加缓慢。
而且身体正有炎症，比如咽喉肿痛、牙龈发炎等症状，在食用枸杞后，就会使体内的炎症扩散，并且会加重发炎面积。同时枸杞能够温热身体，所以身体有炎症的患者食用枸杞后，还会使肝火变得更加旺盛，尤其是不管是外部炎症，还是内部炎症的患者，都不能食用枸杞。不然会引起一系列并发症。
二、经常吃枸杞有什么好处？
因为枸杞本身味甘、性平，有滋补肝肾、明目益精、润肤补气等功效，男女老少都可以食用。而且枸杞中含有的维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾、锌、烟酸等成分，就对身体好处颇多。
1.美容养颜、抗衰老
枸杞对于女性来说，更是一种美容养颜的佳品。因为枸杞中含有大量的维生素，能够更好地抵抗衰老，同时还可以提高皮肤的吸收能力，这样可以使皮肤变得更加白嫩细腻。
而且枸杞能够提高皮肤吸收氧分的能力，这样可以使皮肤表层拥有充足的营养，因此使皮肤变得更加有弹性，这样可以减缓皮肤老化的程度。
正因为枸杞中美容养颜、抗衰老的成分比较丰富，像胡萝卜素和铁等成分，就具有很好的抗氧化效果。可以防止细胞被自由基破坏。所以长期食用枸杞的人群，则可以预防衰老留住青春。
2.补充气血
有很多女性因为气血不足，出现面色苍白、身体无力、心悸失眠、头晕脑胀等症状。尤其是女性气血亏损，很容易让人看上去没有精神，因此变得像*脸婆一样。而且女性一旦出现气虚血亏，也会引发出很多身体问题，还容易导致过早衰老。
想要解决气血不足，那么女性们平时就可以多吃一点枸杞。因为枸杞不仅能够益气养血，帮助驱风散寒，还可以帮助调理身体，进而起到补血养血的功效。
3.提升视力
经常食用枸杞，对于提升视力，也有不错的效果。因为枸杞中含有人体所需的维生素A，不仅可以起到保护视力的作用，还可以为身体提供所需营养。而且当人体缺少维生素A时，就容易出现夜盲症的现象，因此导致视力下降。
因为枸杞恰好能够补充维生素A，像视力模糊、眼睛疲劳、干涩、头晕眼花的人。多食用一些枸杞，不光可以预防夜盲症，还对提升视力也很有帮助。而且早在以前，枸杞就作为了治疗慢性眼病的一种食用药材。
4.安神养胎
虽然孕妇在怀孕期间，禁食的种类比较多，但是枸杞孕妇是可以食用的。尤其是孕妇在怀孕期间，如果出现了贫血的现象，那么可以适当食用一些枸杞，不过一定要适量。因为枸杞具有强身健骨、益气安神的效果。像孕妇吃一些枸杞，就可以改善暴躁不安、心神不宁等症状。同时枸杞中含有的多种氨基酸和微量元素，对于安神养胎就很有成效。
5.提高睡眠质量
枸杞对于改善睡眠也很有帮助，像平时容易失眠多梦、睡眠不佳的人来说，多吃一点枸杞，就可以起到助眠的功效。因为很多人睡眠质量不好，是因为生活和工作压力比较大，从而导致阴虚火旺而引起的失眠。
而枸杞具有滋阴补肾的效果，同时可以缓解疲劳。正好可以抑制失眠的症状。平时多喝一些枸杞水，到了晚上就可以大大地提高睡眠质量。
6.调节免疫力
当人体的免疫力下降时，很容易引起一些疾病。不过枸杞中含有的多糖和氨基酸等成分，就可以激活细胞的免疫能力，从而起到调节免疫力的作用。因为人体的免疫力提高后，会使身体变得更加健壮，这样就不容易生病。
当免疫力提高后，还可以降低胆固醇，同时还能够保护肝脏。根据研究表明，枸杞可以促进肝细胞的分裂增殖，使肝细胞再生，并且还能对肝损伤起到修复的作用。所以枸杞非常适合免疫力低、身体羸弱的人群食用。
7.降低血糖、血脂
枸杞对于降血压也有一定的效果。同时枸杞还能够治疗便秘、肝肾疾病，而且对于减轻和防止动脉硬化也有作用。虽然枸杞具有降压的效果，也适合高血压患者食用，但是却不能完全治疗高血压。
不过对于降低血糖和血脂，枸杞的效果都是不错的。像枸杞中含有的多糖成分，就可以增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，这样能够提高胰岛细胞的抗氧化能力。并且减轻过氧化物对细胞的伤害，同时降低体内二醛生成量，因此枸杞对于降低血糖，是能够起到一定成果的。
三、吃枸杞有哪些注意事项？
1.食用要适量
虽然枸杞非常适合身体弱、体质差的人群食用，但是也不能贪多。因为枸杞味道微甜，吃起来口感很好，不过在食用枸杞时，一定要把握好尺度。如果每次过量食用枸杞，不仅对身体有害，还会适得其反。尤其是枸杞服用过多，很容易引起眼睛红肿、肝胆旺盛、上火和流鼻血等症状。
正常来说健康的成年人，在食用枸杞时，一般保持每天食用20—30克左右即可。而且坚持食用，会比过量食用效果更加。
2.泡水喝温度要适宜
很多人喜欢用枸杞泡水喝，并使用滚烫的开水泡枸杞，这样的做法是非常不正确的。因为滚烫的开水会使枸杞当中微量元素快速流失掉，这样就影响到枸杞原本的功效。除了不能用滚烫的开水泡枸杞外，枸杞泡水的时间也不能过长，这样都容易影响枸杞的药效。
3.枸杞不能与绿茶同食
虽然枸杞的食用方式有很多，但是枸杞如果与牛奶和绿茶一起食用，是非常不健康的做法。因为绿茶中含有大量的鞣酸成分，当它与枸杞中的氨基酸、生物碱、甜菜碱等微量元素碰撞到一起时，则会使身体难以消化，并产生负担。这样会引起枸杞的药用价值。
4.枸杞不能与大枣同食
枸杞除了不能与绿茶一起同食，也不能和大枣一起吃。很多人在将枸杞做粥时，都喜欢放上几颗大枣。这样不仅味道鲜美，还可以增加补血效果。其实大枣与枸杞同时放在一起做粥，两者是会发生抵抗的，所以单独食用大枣和枸杞，或者是分开放，效果才会更好。
四、枸杞的最佳食用方式
枸杞在日常生活中，也具有多用食用方式。枸杞还可以用来制作成美食，这样不仅可以养生，还可以将枸杞的功效发挥到极致。
1.直接嚼食
中医指出直接嚼食枸杞，会比泡水喝，枸杞的效果更佳。因为嚼食能够使枸杞的保健效果，更加充分发挥出来，而且在保持枸杞原有滋味的同时，还有助于消化吸收。
2.泡水喝
枸杞用来泡茶喝，是日常最普遍的方式。比如将枸杞与金银花、胖大海等一起冲泡，这样不仅可以消除疲劳感，还可以起到养身保健的效果。不过泡完水枸杞，也不要倒掉，这时的枸杞也是可以食用的，而且还不会影响枸杞的作用，如果倒掉就太可惜了。
3.制作美食
如果将枸杞制作成美食，也是一种不错的食用方式。比如用枸杞制作枸杞乌鸡汤，既可以补充气血，还有乌发、滋阴的效果，像孕妇产后使用枸杞和乌鸡煲汤，就可以起到很好的产后调理的效果。
总结
枸杞真是太神奇了，它作为中医的常用药，也是大家最熟悉的保养品。不仅能够美容养颜，还具有补血、补肾、保健、护肝等功效。而且枸杞一年四季都可以食用，无论是干吃、泡水还是用来煲汤，都非常方便。
日常多吃一些枸杞，也更有利于身体健康。不过也要切记枸杞并不是每个人都适用，一定要根据自身的健康状况和体质，在决定能不能食用枸杞。不然伤害到身体健康，就得不偿失。
