第一种，八月瓜
八月瓜又叫野香蕉，野香蕉是生长于湖北神农架地区的野香蕉品种，由于是在八月份成熟，所以又称作为八月瓜，当地人都有一句俗语，八月瓜，九月炸，所以八月瓜是九月才会分皮，食其内肉，皮内大部分含种子，但是适合吃其果肉，味甘甜，多汁，口感与香蕉相似。
第二种，野柿子
野柿子营养价值很高，它所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本柿子上就能满足一天需要量的一半，而且它还是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
第三种，桑葚
桑葚味甜汁多，是人们常吃的水果之一，桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
第四种，五味子
五味子不仅是野果，还是一味中药，它能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。
第五种，羊奶子
羊奶子的果实成熟时显紫红色，果味酸甜，含7种氨基酸和维生素C，可生食，又可提供色素，还可酿酒、做饮料和果酱，花蕾、果、嫩枝可入药，清热解*，可以说全身都是宝，不知道大家都吃过没有？
