星期一（9.2）
早餐
香米粥、豆沙包、翡翠菠菜
间食
酸奶、每日坚果
午餐
香米饭、鱼香肉丝、松仁玉米、白玉粉丝汤
水果
香蕉、圣女果
晚餐
薏米饭、秘制鸡翅、鸡刨豆腐、番茄蛋花汤
星期二（9.3）
早餐
红烧牛肉面、茶叶蛋、蒜蓉菜心
间食
牛奶、绿豆饼
午餐
糙米饭、五彩肉丝、角瓜鸡蛋、素烩汤
水果
火龙果、葡萄
晚餐
红豆饭、山药炖排骨、西芹炒香干、棒骨汤
星期三（9.3）
早餐
碴子粥、水晶蛋、蔬菜饼
间食
酸奶、腰果
午餐
紫米饭、茄汁鱼、炒双花、金瓜虾皮汤
水果
久红瓜、梨
晚餐
燕麦饭、咖喱牛肉、番茄炒豆腐、菠菜甩袖汤
星期四（9.4）
早餐
二米粥、奶香小馒头、胡萝卜煎蛋
间食
牛奶、板栗
午餐
金银饭、溜肉段、肉沫豇豆、紫菜汤
水果
哈密瓜、桃
晚餐
娃娃包子、桂圆八宝粥、清炒瓜片
星期五（9.6）
早餐
蔬菜瘦肉粥、水晶蛋、葱香花卷
间食
酸奶、核桃
午餐
二米饭、肉炒竹笋、土豆炖茄子、*瓜甩袖汤
水果
香蕉、葡萄
晚餐
绿豆饭、红烧狮子头、蚝油娃娃菜、海带汤
温馨小提示——竹笋
食用价值
开胃健脾：竹笋具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良。宽胸利膈、通肠排便。增强机体免疫力：竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
营养价值
竹笋具有一定的营养价值，它含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B,维生素C等营养成分。它含有优质蛋白质，含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。
文字编辑：梅爱华
技术编辑：任明远
责任编辑：王英媛
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