这些美颜茶,比咖啡还有效 [复制链接]

想要提神醒脑、消除水肿、提升新陈代谢率，如今咖啡并不是唯一的选择，翻开集结东方千年智慧的中医宝典，这些可入药也可以保健的药草茶拥有比咖啡更强大的功效。

可清热解*祛湿，平衡血压和调节血脂，牛蒡茶还具有神奇的减肥功效，这是因为其表皮中所含的皂素能有效去除人体内的胆固醇和油脂。配比方法为10g牛蒡茶加1L水。

外表粗糙的它，最适合切片煮汤服用。可用以缓解宿醉后的不适，它同时也是极佳的排*饮品，经常饮用还有助于降低血糖。配比方法为25g拐枣加1L水。

古方中将*芪和桔梗一同入药，不但能补气，还能强心。在韩国的古籍《东医宝鉴》中，还对*芪的功效有这样的记载：“食之能补气力，对肥胖引起的寒热体质均有奇效。精神不佳时服用有疗效。”配比方法为15g*芪加1L水。

最常见的食用方法是和大麦一起煮茶服用，除了香气浓郁，还有着增加精力、抗疲劳、抗氧化、消除压力等多重功效。配比方法为10g*精加1L水。

所谓的五味即是酸、甜、苦、辣、咸的味道，这五味中，酸的感觉是最为强烈的，五味子的成分对于B型肝炎有治疗效果，日常饮用还拥有促进新陈代谢的功效。配比方法为25g五味子加1L水。

古时候，这种咸咸的草主要生长在盐碱地或者盐田四周，曾经被当做杂草处理。近年来研究发现，这种草的矿物质含量是海苔的四十倍，钙含量为牛奶的五倍。于是才被广泛种植起来。另外，它清除宿便的能力相当优异，也被誉为“肠道清洁工”。配比方法为20g咸草加2L水。

红花籽长得很像谷物，却具有其他谷物无法比拟的效用，它能让我们的骨骼更加坚实有力。作为茶饮用时一定要先干炒30分钟以上，它具有活血通经、散瘀止痛、抗癌、提取色素、美容抗衰老等多种功能。配比方法为8g红花籽加1L水。

在中医里，五加皮树以根部入药，有加强血液循环、增强体质的作用。需要注意的是它和刺五加皮在用途上有着一定的差异，刺五加皮多用来强化骨骼和肌肉。配比方法为30g五加皮加1L水。

据说在某些长寿村里，苦瓜可是一年四季都不能少呢。直接生吃的话会有苦味，但是如果将内部的籽处理干净，晒成苦瓜干泡水喝反而会有一股清香。近年来，它因为对糖尿病的明显治疗效果而备受瞩目，被称之为可食用的胰岛素。配比方法为5g苦瓜加1L水。

香气清新的木瓜富含维生素C，就连公认的维生素C大户柚子都远远不及。它不但有助于滋养肌肤，还能有效预防感冒。晒干后加入少量蜂蜜和枣一起泡水饮用。每天早上和晚上睡觉前各来一杯，肌肤的润泽感会有进一步提升。配比方法为30g木瓜加1L水。

发烧不适，浑身颤抖的时候可以用它作为解热剂使用，效果非常好。除此之外，它对头痛，眩晕等症状也有很好的缓解作用，腹泻时亦可用来止泻。配比方法为25g葛根加1L水。

与何首乌的功效不同的是，白首乌有特别好的滋阴温补效果，更适合女性，经常饮用可以补肾益肝、乌发生发、养血益精、抗衰老。尤其是能够缓解更年期症状。配比方法为20g白首乌加1L水。

鱼腥草的花、叶、根均为白色，故而又称三白草，和甘草一样，是药房里的一味常见药材。鱼腥草具有抗菌、抗病*、提高机体免疫力、利尿等作用。对于高血压亦有不错的治疗效果。特别是对于月经不调，子宫炎等妇科疾病也有着很好的预防作用。配比方法为20g鱼腥草加1L水。

翻译琼

静物摄影EESOOHYUN

编辑YNN